Вода и горячий пар – два непременных условия бани и сауны. Ведь вода – это жизнь, чистота, здоровье, душевный и физический комфорт, работоспособность и отдых. Правильное пользование водой – одно из главных условий при посещении бани или сауны. В бане главный принцип «не навреди» должен выполняться всегда и везде.
# Сауна
Статья рассказывает о пользе бани и сауны для здоровья человека. Прогревание приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, способствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Банная процедура способствует энергичному выводу шлака, а следовательно, облегчает работу почек, улучшает водно–солевой баланс. Баня улучшает и белковый обмен. А белки — фундамент всего живого, без них невозможна жизнь.